在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！编辑：f不少人在窗口报身份证号码的时候，总会在最后一位卡壳。明明自己读得很顺口，工作人员却反复确认，来回核对好几遍，甚至出现录入失败的情况。很多人只觉得是系统反应慢，却没有意识到，问题就出在尾号那个酷似 X 的符号...
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“此夜若无月，一年虚过秋”，进入下半年我们首选要迎来的放假节日那就是“中秋节”，中秋节与春节、清明节、端午节并称为我国“四大传统节日”。中秋节又名月亮节、祭月节、团圆节、仲秋节、月夕等，其与端午节一样都是在我国民间叫法非常多的节日。2026年中秋放假时间表已经出来了 ，和往年不同的是，今年的中秋假期堪称"完美"，9月2...
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“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”，时间过得真快，明日我们将迎来夏至节气。夏至是夏季的第四个节气，居于仲夏正中的位置，到了夏至节气意味着夏天刚好过了一半。夏至是我国传统“四时八节”之一，早在周朝时期，古人就通过“土圭测日影”的方式观测天象、确定节气，人们把一年中日影最短的一天定为“夏至”。《恪遵宪度》记载：“日北至，日...
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很多长辈到了七十岁以后，总觉得身体没大病，就是小毛病多，属于正常衰老。平时依旧按照年轻时的习惯生活，想吃就吃、想动就动，从不刻意养护身体。可临床上我们见过太多案例，七十岁是人体健康的一道关键分水岭。七十岁后，人体脏器机能、血管弹性、代谢速度都会出现断崖式下滑。年轻时无伤大雅的小习惯，年过七十继续坚持，就会变成伤身的隐形...
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在咱们中老年圈子里，很多70岁以上的老人，一辈子和高血压打交道。大家总抱着一个执念：血压必须降到年轻人标准，一点偏高就焦虑、睡不着觉。不少老人为了追标准数值，擅自加药量、忌口极端，反而越养身体越虚。其实临床多年调研发现，年过七旬的高血压，早已和中青年高血压完全不一样。老年病学专项调查显示：70岁以上高血压人群，几乎都会...
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在大多数中老年朋友的养生观念里，一直信奉一句话：生命在于运动，多动总比不动好。尤其是年过七旬的老人，为了强身健体、预防慢病，每天早起长跑、快走、高强度锻炼。大家普遍认为，坚持高强度运动，就能稳住血压、强健骨骼、远离老年病。可现实中，很多70岁以上的老人，常年坚持锻炼，身体反而越练越虚。经常出现腰腿酸痛、晨起乏力、运动后...
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天津市华旭里/瑞光里老旧小区适老化+无障碍整体更新规划设计研究报告（个人研究报告｜报告撰写人：湘衡）摘要华旭里、瑞光里位于河东区春华街，属井冈山路周边片区城市更新（含华旭里、华建里、平福里、瑞光里4小区，2025.3开工、9月底竣工、惠及1779户）与井冈山路周边19个老旧小区提升改造（瑞光里、瑞金里等，雨污/道路/游...
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去年11月，日本首相高市早苗在国会发表了一系列涉台错误言论，把“台湾有事”和日本的所谓“存亡危机事态”硬绑到一起。这直接踩了中国的红线，中日关系跟着急转直下。官方沟通基本停摆，经贸、旅游、人员往来全受冲击。快一年了，双方高层连个像样的对话都没有。隔了快一年，日本那边终于坐不住了。8月24日到27日，日本跨党派议员团“日...
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8月下旬，俄格边境上拉尔斯口岸已经被人堵成了长龙。短短一周之内超过10万俄罗斯男性，拖着行李、开着汽车，不顾一切奔向格鲁吉亚。海关的数据显示，高峰时期每天就有两万多人从这里出境，长长的车队有时候排队七八个小时都难以挪动半步。大批适龄男性选择出走，最直接冲击的就是俄军前线的兵员补给。俄乌冲突打到现在，战线拉锯已经持续了很...
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俗话说，人往高处走，水往低处流。可有这么一位上海爷叔，放着当年上海滩有房有车、国企厂长的“神仙日子”不过，愣是跟风跑到了国外，亲手把自己的国籍给折腾没了。从人生赢家到夹缝黑户，他到底图个啥？故事得从九十年代的上海说起。那时候改革开放没几年，能进外企工作的人凤毛麟角，李文彪就是其中一个。1977年恢复高考，他考上中央广播...
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2026年一季度数据出炉，我国净出口同比增长15%，创下历史新高，GDP同比上涨5%。国际货币基金组织公开表态，中国经济的稳健增长，为全球复苏提供了关键支撑。可翻开社交平台评论区，画风却完全不同。"日子越过越紧"、"钱不敢花"、"房贷压得喘不过气"，几乎成了近两年最热的公共话题。于是很多人问：国家越来越强大，出口越来越...
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清晨的城市小区里，遛狗绳子多过婴儿车推杆，广场舞队伍一年比一年壮大，产科病房却安静了下来。这不是错觉。2025年全年出生人口792万——1949年以来最低的一个数字，冷冷摆在那里。总和生育率大约跌到1.0一线。喊了这么多年"多生一个"，进入2026年，政策口吻悄悄换了个方向：不再劝、不再催，而是直接从财政里掏出真金白银...
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2026年初，中国空间站的一则消息让很多人心里一紧。神舟二十号飞船因舷窗被空间微小颗粒撞出裂纹，最终以无人状态返回；顶替它承担返程任务的，是提前半年紧急发射的神舟二十二号。今年2月，几位航天员回到地面后接受采访，才把裂纹"部分已经穿透"的细节讲了出来。一时间，网上重新翻起了老话题——飞天，到底要拿身体去换多少东西。于是...
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清晨五点，上海地铁一号线的首班车里，已经挤满了背着保温杯、拎着CT片袋的外地人。他们的目的地几乎相同——瑞金、中山、华山、复旦肿瘤。一组数字或许比这幅清晨的画面更有冲击力。2025年上海市国民经济和社会发展统计公报显示，全市医疗机构诊疗人次达到2.88亿。上海市卫生发展研究中心对2019至2023年数据的分析表明，仅住...
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很多人早上睁眼第一件事就是烧水泡茶，饭后解腻来一杯，工作间隙提神再来一杯，睡前还要喝点“安神茶”助眠。喝茶养生，早已刻进日常。但有一组数据值得停下来想一想。过去五年间，因喝茶走进肝病科的人数增加了近一半。不是危言耸听，而是实实在在的统计。真正的敌人一直被认为是酒、是熬夜、是油腻饮食。结果问题偏偏出在手边那杯看着最“清清...
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医院走廊里，一位家属攥着刚打印出来的化验单，目光停在密密麻麻的数字和箭头上，眉头紧锁。这已经是本周第三次抽血了，胳膊上的针眼还没消退，又被告知明天还得来。很多人心里犯嘀咕：癌症治疗明明有CT、有肿瘤标志物，为什么偏偏揪着血常规不放？抽这么多血，到底在看什么？这个问题，几乎每一位癌症患者和家属都问过。常规认知里，血常规不...
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►本文2103字 阅读5分钟声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。门诊里常碰见捂着肚子进来的病人，聊起天来总绕不开一个理儿：“这胆，是不是切了就万事大吉了？”还有的拿着体检单，看着“胆囊切除术后”几个字犯嘀...
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这位朋友刚刚确诊结直肠癌，正在进行治疗。家里人张罗着聚餐，但心里难免犯嘀咕：一起吃饭会不会被传染？碗筷要不要分开？夹菜的时候该注意啥？这些念头在脑子里转了好几圈，嘴上又不好意思问。有这些顾虑太正常了。毕竟“癌”这个字眼，听着就让人心里一紧。再加上日常生活中，关于癌症的流言蜚语满天飞，真真假假分不清。很多人下意识觉得，跟...
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老张今年72岁，患糖尿病有些年头了。最近他拿着体检报告找到我：“医生，我这糖化血红蛋白（HbA1c）6.8%，比参考范围高点，是不是得加药把它降到7%以下？”在门诊，这样的问题几乎天天都能遇到。很多上了年纪的朋友，心里总绷着一根弦，觉得血糖数值必须无限逼近正常值才算“安全”。这股子认真劲儿值得点赞，但放在老年人身上，却...
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谁都未曾预料，这支斩获无数世界冠军、被称作中国体育最干净的“王牌梦之队”，会遭遇一场颠覆性的内部震荡。璀璨光环褪去，隐藏在无数奖牌之下的利益黑幕，彻底被公之于众、曝光在阳光之下。8月31日，中央纪委、国家体育总局纪检组、江苏纪委监委联合发布重磅通报：羽协副主席夏煊泽，羽协原副主席兼秘书长王伟，两人涉嫌严重违纪违法，接受...
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